中医学如何预防中风？

关于中风的预防问题，在中医学也早有论述。如朱丹溪提出：“眩晕者，巾风之渐也。”元·罗天益在《卫生宝鉴·中风门》也提到：“凡大指、次指麻木或不用者，三年中有中风之患。”明·李中梓在《证治汇补·预防中风》中也强调：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防之。宜慎起居，节饮食，远房帏，调情志。”以上论述均表明，应识别中风先兆，及时处理，以预防中风发生。平时在饮食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、动风、辛辣刺激之品，并禁烟酒，要保持心情舒畅，做到起居有常，饮食有节，避免疲劳，以防止卒中和复中。

既病之后，应加强护理。遇中脏腑昏迷时，须密切观察病情变化，注意面色、呼吸、汗出等变化，以防向闭脱转化。加强口腔护理，及时清除痰涎，喂服或鼻饲中药应少量多次频服。恢复期要加强偏瘫肢体的被动活动，进行各种功能锻炼，并配合针灸、理疗、按摩等。偏瘫严蚕者，防止患肢受压而发生变形。语言不能者加强语言训练。长期卧床者，保护局部皮肤，防止发生褥疮。这些措施是预防中风复发的有效方法。

资料来源：张介眉、陈国华主编《中风早知道》，中国医药科技出版社，2006。